Oggi parleremo di 10 regole di prevenzione da mettere in pratica sempre, nel corso della vita, per mantenere l’apparato uro-genitale in buona salute. Semplici e utili a tutti, possono tenere alla larga malattie come disfunzione erettile, ingrossamento della prostata, tumori.
1-No al fumo
Il fumo è strettamente correlato al tumore della vescica, al tumore del polmone e alle disfunzioni sessuali.
2-Attenzione al sangue nelle urine
La presenza di sangue nelle urine a volte può essere una spia di tumore delle vie urinarie, è perciò un segnale da non sottovalutare ed è opportuno rivolgersi all’urologo.
3-Autopalpazione
L’autopalpazione dei testicoli, da eseguire almeno una volta al mese, deve essere imparata già da giovanissimo: consente infatti di individuare precocemente noduli del testicolo ma anche patologie benigne.
4-Attenzione alle malattie sessualmente trasmissibili
È indispensabile usare il preservativo nei rapporti sessuali e rivolgersi all’urologo se si notano alterazioni dei genitali. Alcune infezioni possono compromettere la fertilità.
5-Tanta acqua
Bere tanto, almeno 1,5/2 litri d’acqua al giorno, serve per diluire le urine e ridurre il rischio di formazione di calcoli urinari.
6-Mangiare sano
Una corretta dieta riduce il rischio di calcoli delle vie urinarie, prostatiti, cistiti e disfunzioni sessuali.
7-Attività fisica
Le persone obese hanno un maggior rischio di formare calcoli urinari e sviluppare forme piùaggressive di tumore prostatico; la sedentarietà deve esser perciò combattuta, fin dall’adolescenza.
8-Occhio a pressione e glicemia
Diabete e ipertensione sono fra le maggiori cause di insufficienza renale e di disfunzioni sessuali.
9-Attenzione alle disfunzioni sessuali
Non solo perché vanno risolte per una soddisfacente vita sessuale, ma anche perché spesso sono un campanello d’allarme che anticipa patologie cardiovascolari.
10-No alle droghe
Anche le droghe tipo cannabis peggiorano la fertilità e la funzione sessuale