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Come preparare la pelle all’abbronzatura

Tra non molto sarà tempo di spiaggia, ombrellone e di sole. E sappiamo tutti che uno dei vezzi estetici più desiderati in questo periodo è una bella abbronzatura dorata, che doni a lungo alla nostra pelle un aspetto radioso e in salute. Ma per far sì che che la tua tintarella sia perfetta, occorre preparare la pelle per tempo, iniziando sin da ora a compiere alcuni passi. Vediamoli insieme.

Pelle e abbronzatura: la vitamina A
In questo periodo si sente parlare moltissimo del betacarotene, meglio conosciuto come vitamina A. Questo elemento è indispensabile per preparare la pelle all’esposizione al sole e per garantirci una tintarella senza danni.

Si trova naturalmente in molti prodotti: in primis nelle carote, ma anche nel melone, nelle albicocche e nella zucca. Per integrare questa vitamina nella tua dieta puoi consumare anche spinaci, pomodori, broccoli.

Parole d’ordine: esfoliazione e idratazione
Affinché l’abbronzatura duri a lungo è necessario che non si limiti allo strato più superficiale della pelle. Per questo è importante eliminare tutto ciò che può costituire una “barriera” che impedisce ai raggi solari di svolgere questo compito.

Per ottenere una pelle perfettamente pronta all’abbronzatura la parola d’ordine è: esfoliazione. Un mesetto o due prima delle vacanze, effettua uno scrub su tutto il corpo una volta alla settimana e prima dell’epilazione. Non solo avrai una pelle dall’aspetto liscio e splendente, ma anche pronta a ricevere un’abbronzatura ideale.

Ricordati, inoltre, di idratare in profondità la tua cute. La pelle secca, screpolata e che non riceve il giusto grado di idratazione non è in grado di trattenere la tintarella. Applica tutti i giorni una buona lozione o crema corpo: dopo la doccia, prima di uscire e dopo ogni esposizione al sole.

Consigli per una pelle dorata, ma in salute
Fin qui abbiamo visto come preparare la pelle all’abbronzatura, ma è importante sapere che al momento dell’esposizione ai raggi solari, occorre prestare attenzione ad alcune cattive pratiche che rischiano di rovinare il lavoro svolto in precedenza.

Usa sempre i filtri solari e non pensare che una crema con SPF alto blocchi l’abbronzatura. I raggi solari possono essere dannosi e mettere a rischio la tua salute cutanea. Applica una protezione giusta per il tuo tipo di pelle.
Non esporti mai al sole durante le ore più calde: i raggi solari d’estate sono particolarmente aggressivi e potrebbero causare seri danni alla pelle.
Idrata la pelle dopo ogni esposizione: anche se l’hai applicata la mattina o la sera prima, ricordati di usare sempre una buona crema idratante dopo ogni esposizione per restituire alla cute l’idratazione persa durante l’esposizione. Ricordati inoltre di bere molta acqua e di consumare frutta e verdura ricche di liquidi.